怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关于(yú)怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢以及怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃点呢，如何挑(tiāo)南瓜比较(jiào)甜，如何挑选甜的南(nán)瓜(guā)，怎么选南(nán)瓜好吃又(yòu)甜，南瓜怎么选才甜等问题(tí)，农商网将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活知识(shí)：

南瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富(fù)的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营(yíng)养物质(zhì)，1米等于多少mm 1米等于多少厘米

　　生吃南瓜(guā)可以较好(hǎo)的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不(bù)适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等(děng)有一定的(de)辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若是买已切(qiè)开的，则要挑(tiāo)果肉(ròu)的橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡萝卜素(sù)含(hán)量就越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有一种清香气(qì)味，而没(méi)有成熟的嫩(nèn)瓜有一(yī)种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成(chéng)熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另一只(zhǐ)手去拍，如果声(shēng)音发(fā)闷，感觉南瓜的1米等于多少mm 1米等于多少厘米内部(bù)结构非常紧实，就证明南瓜(guā)的成熟度比(bǐ)较高。

南瓜怎么挑选又糯又(yòu)甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜(guā)的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是(shì)蜜(mì)本(běn)南(nán)瓜，要(yào)面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟的(de)好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面(miàn)又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn1米等于多少mm 1米等于多少厘米)出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长(zhǎng)的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选的(de)时候，要找形(xíng)状完整的，有凸(tū)起或斑(bān)点(diǎn)的不影(yǐng)响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南(nán)瓜(guā)外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度(dù)就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟(shú)的好，口感就是又糯又甜，这个(gè)在切开南(nán)瓜的一瞬间也能判(pàn)断出来(lái)。

　　成(chéng)熟好的南(nán)瓜(guā)，瓜(guā)瓤比较坚硬，颜色(sè)呈金(jīn)黄色，瓜籽粒饱满，这样(yàng)的南瓜吃(chī)起来既(jì)面又糯(nuò)还甜(tián)；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟度不(bù)够，口感也要略差一些(xiē)。

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