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踢足球可以长高个子吗，为什么踢足(zú)球(qiú)的个子矮

　　踢足球可(kě)以长高个子的。

　　这一(yī)状况是由年龄(líng)决定的，如(rú)果是七(qī)、八岁(suì)的青(qīng)少年，骨骼还(hái)没有发育完全，骨骼(gé)骺板还在，那么经常踢足球之类(lèi)的运动，就(jiù)可(kě)以刺激(jī)成(chéng)骨(gǔ)细胞生长，从(cóng)而长(zhǎng)高(gāo)。

　　但对已经十几(jǐ)岁的青少年来说，骨骼已经发育完全了，鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗经常踢足球，也(yě)不(bù)能保证长高(gāo)。

　　推荐您平时多吃一些钙质和维(wéi)他命D，经常到户外(wài)晒太阳，在一定程度(dù)上也能(néng)促(cù)进身高的增长(zhǎng)。

踢足球要买什么(me)装(zhuāng)备(bèi)

　　踢(tī)球球员(yuán)要穿(chuān)球衣、足球鞋、球袜(wà)、护(hù)腿板、护腕。

　　守门员(yuán)还要装备手套(tào)。

　　在(zài)踢足球的时(shí)候，对(duì)身体的保护是不可缺(quē)少的，因为这个(gè)运动(dòng)特有的腿部(bù)力(lì)量较大因此护(hù)腿(tuǐ)板必须要有，球鞋，这(zhè)个就很重要很直接了。

　　球鞋(xié)不仅能让大家(jiā)体验感更好，还能最(zuì)大(dà)程度(dù)的让自己的能(néng)力发挥(huī)出来，所以(yǐ)有一(yī)双适合自己的球(qiú)鞋是非常重要的。

　　很多刚入门的(de)朋友(yǒu)不(bù)大注意(yì)这个装备，其实球衣是很重要(yào)的，比如(rú)宽松的短裤(kù)，透气性好的(de)专业足球运动上衣(yī)，以及高筒类的足球袜，这些(xiē)都是(shì)必不可少(shǎo)的。

　　另(lìng)外我(wǒ)们(men)在进行这项(xiàng)运动的时候不要佩戴包括耳环，脚链(liàn)以及戒指等等这些首饰(shì)，因(yīn)为在身体(tǐ)的对抗中，很容(róng)易造成各种伤害(hài)，不管什么(me)运(yùn)动，都(dōu)要把(bǎ)安全放在第一(yī)位。

踢足球要注意什么

　　1、做(zuò)好准备活(huó)动，脚再(zài)痒痒也不要直接就踢。

　　准备活(huó)动至少(shǎo)也要10分(fēn)钟，可(kě)以先(xiān)慢跑一段，活动脚腕、膝关节(jié)，让身体微微出汗，把关节、韧(rèn)带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所(suǒ)有运动中会用到的(de)关节都(dōu)要活动(dòng)开。

　　2、由(yóu)于运(yùn)动(dòng)时(shí)的跑动较多(duō)，技术动作的幅度以及出汗量都(dōu)是相(xiāng)对较大，所以(y鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗ǐ)锻(duàn)炼时应身(shēn)宽(kuān)松(sōng)、透气、吸汗(hàn)的运动服，球(qiú)鞋应选(xuǎn)用(yòng)合脚(jiǎo)防滑(huá)的(de)帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要(yào)在场地设施不符合(hé)要求的地方进行锻(duàn)炼。

　　场地不平(píng)、碎石杂(zá)物多(跑(pǎo)道(dào)、沙坑)，容易造成同学(xué)们踝关节扭(niǔ)伤、骨(gǔ)膜(mó)损伤、跟(gēn)腱拉伤等。

　　4、及时补充水(shuǐ)分。

　　最(zuì)好把水(shuǐ)放(fàng)在场边，感到口渴的时(shí)候就(jiù)喝一点，多喝几次也(yě)没(méi)关(guān)系，不要等到累得不行(xíng)的(de)时候再大口大口地(dì)一次性(xìng)喝(hē)很多。

　　5、虽(suī)然足球运动是一项全天候的运动(dòng)项(xiàng)目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。

　　高温湿热(rè)时(shí)要(yào)注(zhù)意防止(zhǐ)中暑(shǔ)、抽筋或虚脱。