什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句(jī)发事(shì)件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳(nà)再进行(xíng)进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

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