宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能(néng)直(zhí)接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视(shì)频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期(qī)视(shì)频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只对(du杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪ì)音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应，是指人体通(tōng)过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的避(bì)免声音中较多(duō)的基频部(bù)分，使得语言能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出(chū)。后(hòu)来(lái)因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了(le)大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对(duì)于(yú)同(tóng)一种触发器所触发(fā)的情感(gǎn)是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺(cì)激，但(d杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪àn)有的人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放(fàng)的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听这(zhè)些(xiē)音(yīn)视频则是更好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了(le)，免(miǎn)得有打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果(guǒ)还(hái)能(néng)有主动降(jiàng)噪(zào)的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

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戴(dài)上(shàng)耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等着哄你(nǐ)入睡

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