烤苹(píng)果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用随(suí)之(zhī)增(zēng)加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸(xī)收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在摄入(rù)这种香味和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化(huà)吸收营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通(tōng)便的双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素(sù)的作用，而外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药残(cán)留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化(huà)后变色(sè))将切好的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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