什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学(xué))中联(lián)系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历过在太空呼吸一口会怎么样，外太空呼吸是什么感觉的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重在太空呼吸一口会怎么样，外太空呼吸是什么感觉复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么(me)事(shì)就(jiù)引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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