宝宝们，本号以(yǐ)前的视频(pín)均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到的(de)效果就是，当你(nǐ)点击播(bō)放就能(néng)直接(jiē)进入(rù)你需要的(de)部(bù)分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于(yú)处(chù)理(lǐ)后(hòu)的(de)视(shì)频太大，上传(chuán)太费(fèi)时间。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视频不再二(èr)次剪辑，只对音(yīn)频(pín)做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的(de)刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺激感。130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元p>

它往往具有有序(xù)、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同(tóng)发(fā)声技巧等多(duō)种特点。特(tè)别是(shì)，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能(néng)量集中在纤细空灵的(de)高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后(hòu)来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉加上视觉(jué)的(de)刺激，引发了观众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的(de)声音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触(chù)发器所触(chù)发的(de)情(qíng)感是不(bù)同的，大部分听众会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部(bù)位甚至会有(yǒu)类(lèi)似(shì)电流经过(guò)等(děng)感(gǎn)受。对于这种感觉，有的(de)人(rén)会(huì)觉得(dé)惊(jīng)奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要(yào)感受(shòu)最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放(fàng)的效果，使用(yòng)耳机来(lái)听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不(bù)说(shuō)是哪些了，免得(dé)有(yǒu)打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要(yào)声(shēng)音清(qīng)晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更好了(le)，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些(xiē)感(gǎn)兴趣(qù)的(de)分类，让自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机(jī)享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元le)我在(zài)这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡

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