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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过七(qī)天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化(huà)过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二(èr)十到三(sān)十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不(bù)要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大(dà)概一(yī)刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)社日节是什么节日 社日节是农历几月初几多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了(le)，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便(biàn)帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)社日节是什么节日 社日节是农历几月初几生产时的宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女(nǚ)性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的(de)睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需要(yào)家(jiā)人的关心(xīn)，不然(rán)产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速(sù)子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医(yī)生会开一(yī)些益母(mǔ)草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医(yī)生的(de)嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩了(le)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈(mā)的肚(dù)子(zi)要是有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发生，这(zhè)种情况是(shì)属(shǔ)于(yú)子宫正常收缩，不要过于(yú)担心(xīn)，代表子宫此时处(chù)于(yú)缩小当中(zhōng)，通常是能够恢复到怀(huái)孕(yùn)以前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当做下提(tí)肛的运(yùn)动(dòng)与按摩，按摩(mó)是(shì)在腹部(bù)轻轻(qīng)的进行按(àn)摩，只要把宫腔里的污血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复(fù)原(yuán)的。

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