酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部(bù)进行力度(dù)适(shì)中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以用拳(quán)头(tóu)在太(tài)阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不(bù)会(huì)头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒngn是正极还是负极，L是正极还是负极)物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些(xiē)物质本身(shēn)就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质(zhì)还(hái)会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂(n是正极还是负极，L是正极还是负极zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时(shí)候，应(yīng)n是正极还是负极，L是正极还是负极该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹(fù)饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特(tè)别(bié)是(shì)喝高(gāo)了(le)的时(shí)候，容(róng)易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食(shí)物(wù)

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时(shí)也(yě)可(kě)以抽出(chū)一点时(shí)间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰(fēng)富(fù)的(de)维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 n是正极还是负极，L是正极还是负极