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黑豆可以补充孕酮吗，怀(huái)孕了千(qiān)万(wàn)别吃(chī)黑豆

　　但是黑豆中含有很多营养成(chéng)分，适当的吃一些对孕(yùn)妇早期如果孕酮偏低的(de)，那么可以(yǐ)选择吃一些补孕酮的药物，但是具体要根据(jù)个人的情况而(ér)定(dìng)。

　　可(kě)以在医生的指(zhǐ)导下进行(xíng)药物的治(zhì)疗，平时(shí)在饮食上多(duō)注意增加营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，要(yào)保(bǎo)持营(yíng)养均衡，适当(dāng)的多补充(chōng)一些微量元(yuán)素，矿物质(zhì)以及钙，多(duō)吃一些新鲜的(de)水(shuǐ)果蔬菜，注意好休(xiū)息(xī)，要定期的到医院进行(xíng)产检。

　　少熬夜。

黑豆(dòu)可(kě)以打(dǎ)豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以(yǐ)直(zhí)接用来打豆浆喝的，黑豆(dòu)和黄豆都是属于大豆这一类(lèi)的，虽说(shuō)两个在品种上会有(yǒu)差异，但是在营(yíng)养(yǎng)上还是(shì)差不多的，所以(yǐ)黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维(wéi)生素等营(yíng)养(yǎng)物质，以(yǐ)及可溶性膳(shàn)食(shí)纤维和异黄酮类(lèi)保健物(wù)质(zhì)。

黑(hēi)豆(dòu)打豆浆吃有什(shén)么好处(chù)

　　豆奶对人(rén)体有许多益处和(hé)益处。

　　黑豆浆的(de)最大益处是(shì)滋养身(shēn)体,因为黑豆中(zhōng)含有维生素E和(hé)大量的微量元素(sù),氨基酸,能(néng)提供(gōng)全面的营养,还(hái)能(néng)促进新陈代谢,滋润(rùn)身体,缓解身(shēn)体(tǐ)虚弱(ruò);还能(néng)有效(xiào)地预防(fáng)三(sān)高,促进血液循(xún)环(huán),清除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素(sù),能增强人体抗辐射能力(lì)。

黑豆打豆浆需要泡吗(ma)

　　黑豆打(dǎ)成豆(dòu)浆(jiāng)需要泡，首先准备黑豆100克(kè)好水(shuǐ)100克(kè)糖50克，要将(jiāng)黑豆放(fàng)入清水中洗净进行(xíng)浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆(dòu)浆(jiāng)后到(dào)出，加入白糖即可。

黑豆(dòu)打豆(dòu)浆需要(yào)泡(pào)多久

　　黑豆打豆浆需要泡过(guò)水后再打，这样打出来的豆浆口感比较(jiào)好，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择(zé)完好的黑豆适(shì)量加入温水中浸泡5、6个(gè)小时左右。

　　二、然(rán)后把黑豆捞(lāo)出来(lái)放到锅中，加适量的水煮熟一些，不要煮得(dé)太(tài)熟(shú)，也不要(yào)太生。

　　然后捞出(chū)来沥(lì)干(gàn)水分。

　　三、把黑豆(dòu)放入豆(dòu)浆(jiāng)机，加入(rù)适量(liàng)的水，开机启动(dòng)工作。

　　四(sì)、豆浆机工作停止，黑豆浆就制(zhì)作完成(chéng)了。

　　可以(yǐ)根据(jù)个(gè)人喜好，放些(xiē)白糖冰糖等。

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