河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是我们(men)平常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种相比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是(shì)差(chà)不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的(de)。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个(gè)不(bù)错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们(men)知道碳水化合物经过(guò)人体消化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者(zhě)不吃,就(jiù)可以达(dá)到(dào)减肥(féi)的(de)目的.

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道工序(xù)制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调(diào)制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里(lǐ)面不全(quán)是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较多的(de)，吃了之(zhī)后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫(yì)力，才可以预(yù)防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状。

　　正确(què)的(de)做(zuò)法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗(shuǐ)分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。

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