什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避(bì)免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也(yě)就是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引(yǐn人+工念什么 人工念什么姓)发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果。

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