粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思-橘子百科-橘子都知道

粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)？是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。关(guān)于一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少以及(jí)一(y粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思ī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等(děng)于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵。<粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思/p>

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量(liàng)食(shí)用盐和适(shì)量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大(dà)约(yuē)七(qī)八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱(cōng)花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思食用盐。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包装，它应该(gāi)直接放(fàng)在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质(zhì)主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素(sù)含量也很丰富(fù)，含有丰富维生(shēng)素A、D和一(yī)些(xiē)核(hé)黄(huáng)素(sù)，对(duì)人视力也(yě)有很(hěn)好补益作(zuò)用。