什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思维、去(qù)行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具(jù)有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情(q微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人íng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念(nià微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人n)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法对自(zì)己的(de)情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的(de)就(jiù)是(shì)要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己(jǐ)的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

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