烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量变(biàn)少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹(píng)果(gu敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思ǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jià敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思n)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心(xīn)烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元素(sù)钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促(cù)进毛细血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这也是(shì)烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的(de)多酚类天(tiān)然抗氧化物质含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除(chú)体内多余的自由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食(shí)纤维等(děng)特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的(de)作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还(hái)有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至(zhì)上(shàng)下管(或者上下(xià)管热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右(yòu)，最好就(jiù)有几个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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