魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了(le)

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒(dào)是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这(zhè)种成(chéng)分的酶(méi)，所以它不(bù)但不能被(bèi)我们(men)消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量(liàng)的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时(shí)也(yě)只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人(rén)类所需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗味，通常被(bèi)称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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