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  踢足球可以长高个(gè)子的。

  这一(yī)状况是由年龄决定的(de),如果是七、八(bā)岁的(de)青少年,骨骼还没(méi)有发(fā)育完全,骨骼(gé)骺板还(hái)在,那么经(jīng)常踢足球之类的(de)运动(dòng),就可以刺激成骨细胞生长,从而长(zhǎng)高。

  但(dàn)对已经十几岁的青少年(nián)来(lái)说,骨(gǔ)骼已(yǐ)经发育完全了,经常踢(tī)足球,也不能保证长高。

  推(tuī)荐您平时多吃一些钙质(zhì)和维(wéi)他(tā)命(mìng)D,经(jīng)常到户外晒太阳,在一(yī)定程度上也(yě)能促进身高(gāo)的增长。

踢(tī)足球要买什(shén)么装备(bèi)

  踢球(qiú)球员要穿球(qiú)衣、足球(qiú)鞋(xié)、球(qiú)袜、护腿板(bǎn)、护腕。

  守(shǒu)门员还要装备手套。

  在踢足球的时候,对身体的保护是(shì)不(bù)可缺少(shǎo)的,因(yīn)为这个运动特有的腿部力量较(jiào)大(dà)因此护腿板必须要(yào)有,球鞋,这个就很重要(yào)很直接了(le)。

  球鞋不仅能(néng)让大家体验感(gǎn)更好,还能最大程度的让自己的(de)能力发(fā)挥出来,所以有一双适(shì)合(hé)自己的球(qiú)鞋是非常重要的(de)。

  很多刚入门的朋(péng)友不大注意(yì)这个装备,其实球衣是很重要的,比如(rú)宽松的短裤,透气(qì)性好的专业足球运动上衣,以及高筒(tǒng)类的足球袜(wà),这些(xiē)都是必(bì)不可少的。

  另外我们在进(jìn)行这(zhè)项运(yùn)动(dòng)的时候不(bù)要佩戴包(bāo)括(kuò)耳环,脚(jiǎo)链(liàn)以及(jí)戒指等等这些首(shǒu)饰,因为在(zài)身体的对抗中,很容易造成(chéng)各种伤害,不管什么运动,都要(yào)把(bǎ)安全放在第(dì)一位。

踢足球要注意什么

  1、做好准备活动,脚再痒(yǎng)痒也不(bù)要直接(jiē)就踢。

  准(zhǔn)备活动至少也要10分(fēn)钟,可以先慢跑(pǎo)一段,活动脚腕、膝关节(jié),让身体微微出汗,把关节、韧带都拉开,踝、膝、腕、髋(kuān)这些所有运动中(zhōng)会用到的(de)关节都(dōu)要活动开。

  2、由(yóu)于运(yùn)动(dòng)时的跑动较多,技术动作的幅度以及出汗量都是相对(duì)较(jiào)大(dà),所以锻炼时应(yīng)身宽松、透(tòu)气(qì)、吸汗的运动服,球(qiú)鞋(xié)应选用合脚(jiǎo)防滑(huá)的帆面胶(jiāo)底的足球鞋(xié)。

  3、尽量不要在(zài)场地设施不符合要(yào)求的地(dì)方进行锻炼。

  场地不平、碎石杂(zá)物多(跑(pǎo)道、沙(shā)坑),容(róng)易造(zào)成同学们踝关节扭(niǔ)伤、骨(gǔ)膜损伤、跟腱拉(lā)伤等(děng)。

  4、及(jí)时补(bǔ)充水分(fēn)。

  最好把水放在场(chǎng)边,感到口渴的时候就喝(hē)一点,多喝(hē)几次也没关(guān)系,不要(yào)等到累得不行(xíng)的时候再大口(kǒu)大口地一次性(xìng)喝很(hěn)多。

  5、虽然足球运动是一项全天候的运动项(xiàng)目,但(dàn)要(yào)尽量避免在恶(è)劣的天(tiān)气下(xià)锻(duàn)炼(liàn)。

  高温(wēn)湿热时要(yào)注(zhù)意(yì)防(fáng)止(zhǐ)中暑、抽筋或虚脱。

踢足球(qiú)要(yào)求身高吗

  一般是不(bù)要求的。

  但(dàn)身高腿长在速度上有优势,对(duì)抗中也有(yǒu)优势,而个小腿短的(de)先(xiān)天吃亏(kuī)。

  作为足(zú)球运动员,最理想的身高1.78-1.85之间(jiān),有速度有(yǒu)对抗,而且(qiě)相对灵活;

  而(ér)腿短(duǎn)的,你跑五步他(tā)需要起步才能完成,控球抢(qiǎng)球(qiú)冲撞都吃亏,特别是高球争点。

  对于守门员来说,理想、身高是1.90-2米,那样遮挡拦截(jié)的范(fàn)围才(cái)大,这是臂展优势;

  如果(guǒ)低于1.9,可(kě)控(kòng)范围就(jiù)大打折扣了,但高于2米,灵活性就下降了,主要是还原慢,连(lián)续扑救辗转不利索。

12强赛首战国足0-3不(bù)敌澳大利(lì)亚

  0-3,国足不敌澳大利亚,一战现原(yuán)形,在40强赛中,国足优势明显(xiǎn),但到了12强赛,和(hé)亚洲一流强队交(jiāo)手,国足露馅了。

  现(xiàn)在,国足各项赛事12连胜宣告结束。

  此外(wài),除(chú)了(le)2013年击败澳大利亚,最近2次碰到对手(shǒu),国足(zú)全(quán)败!这场(chǎng)比赛,FIFA十分重视,甚至(zhì),因(yīn)凡蒂诺都来到了现(xiàn)场看球,他多么希(xī)望中国队能够出现在(zài)先中间后两边的字有哪些 先外后内的字有哪些决赛(sài)圈,这样,FIFA就能够赚更多钱。

  可惜,最终的结果,估(gū)计让因凡蒂诺心(xīn)寒(hán)了。

  因为这场失利(lì),李(lǐ)铁遭(zāo)遇了执教(jiào)中国(guó)队的首败,过去(qù)12场各项比赛(sài),国足(zú)全(quán)胜。

  但显然,国足此前的对手不(bù)够强(qiáng),这场遭遇(yù)澳大利亚,国足现原(yuán)形(xíng)了。

  此前12强赛,8场是热(rè)身赛,和(hé)中超球队、中甲(先中间后两边的字有哪些 先外后内的字有哪些x;'>先中间后两边的字有哪些 先外后内的字有哪些jiǎ)球(qiú)队踢,对手不敢认真踢,怕弄伤(shāng)国脚。

  后面4场40强(qiáng)赛,对手实力有限。

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