河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉(jué)河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)是差(chà)不多的，它(tā)们(men)之间又有什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖以及吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)，米饭(fàn)米粉河粉(fěn)面(miàn)条(tiáo)哪个热量高哪个热量低(dī)等问题，张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的生活小知识：

河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分表上可(kě)以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续(xù)补(bǔ)充能量恢复体(tǐ)力的话(huà)，吃(chī)河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化(huà)合(hé)物经过(guò)人体消(xiāo)化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直(zhí)接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中含(hán)有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身(shēn)体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在(zài)炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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