怎样挑个甜南瓜好吃又甜的？看(kàn)南瓜表面(miàn)的。关于(yú)怎样挑个甜南(nán)瓜(guā)好吃又甜的以及(jí)怎样(yàng)挑个甜(tián)南瓜好(hǎo)吃又甜的，怎样(yàng)挑个甜南瓜好吃又甜又甜，怎样挑南瓜比较(jiào)甜，怎样挑选南瓜好(hǎo)吃又(yòu)甜，小南瓜怎样(yàng)挑选才甜等问(wèn)题，农商网(wǎng)将为(wèi)你收拾以下(xià)的日子常识：

南(nán)瓜(guā)能够(gòu)降(jiàng)血糖(táng)吗(ma)

　　南瓜是不能够降(jiàng)血糖的。

　　南瓜(guā)不能(néng)够(gòu)降血糖，南瓜不光不(bù)能降血糖，相反还能升(shēng)血糖。事实上，在对糖尿病患(huàn)者的教育傍边，一直把南瓜当作主食来宣扬(yáng)，南瓜里面富含丰厚(hòu)的升(shēng)血糖要素，所(suǒ)以要把南(nán)瓜(guā)当成(chéng)主食来吃。

　　主张糖尿病患者每(měi)一顿饭的(de)主食(shí)量不超越(yuè)二两，也便是100g。假如(rú)患者(zhě)在这顿饭中(zhōng)食用了南(nán)瓜(guā)，

　　相应(yīng)的其(qí)它主食量都要削减，由于南(nán)瓜算(suàn)在主(zhǔ)食的领域(yù)里。别(bié)的(de)，主张患者吃(chī)完南瓜(guā)今后要留意监测血糖，防(fáng)止呈现血糖(táng)显着(zhe)升高的(de)状(zhuàng)况，然后做到对(duì)自己的血糖心中有数。

怎(zěn)样挑个甜南瓜(guā)好吃又甜的

　　1、看南瓜表(biǎo)面。

　　熟透长(zhǎng)老(lǎo)的南瓜，它的表面必定都是(shì)黄色(sè)的，并且表面还带有(yǒu)一些白霜(shuāng)，这(zhè)种南(nán)瓜是老练度高的(de)南瓜，吃起来必定很甜，也比(bǐ)较(jiào)甜糯(nuò)，煮(zhǔ)熟(shú)后，和(hé)吃(chī)红(hóng)薯有些类似。

　　那么遇到(dào)黄(huáng)色南(nán)瓜上，还带(dài)有绿色，这(zhè)样的南瓜(guā)不怎样老练，口感欠好。

　　看了色彩外(wài)，咱们还能够看看南瓜表(biǎo)面的条纹(wén)，假(jiǎ)如(rú)十清(qīng)楚(chǔ)晰，线(xiàn)条很清楚的话(huà)，这样的(de)南瓜必定是(shì)很不(bù)错(cuò)。

　　2、看南(nán)瓜的蒂。

　　买整个南瓜时(shí)，除了(le)调查(chá)南瓜表面，还要看看(kàn)南瓜的蒂，摸上去很硬，老练度就比较高，摸(mō)上去(qù)很软，老练度不行，这种南(nán)瓜必定是采摘(zhāi)太早了(le)，遇到了不要买，口感不是特(tè)别买(mǎi)，别(bié)的发现南瓜蒂现已(yǐ)发黑了，甚至有腐坏的痕(hén)迹，那(nà)么这(zhè)样(yàng)的(de)南瓜(guā)也(yě)不要买，不新鲜。

　　3、掂掂分量(liàng)。

　　挑选两个差不多(duō)巨细的南瓜，两个手(shǒu)去(qù)掂一下南瓜的分量，而不是(shì)只会挑选个头大的(de)，挑选更重的那一(yī)个，老(lǎo)练度更(gèng)高，吃起来更甜，瓜肉紧(jǐn)实，吃(chī)起来软(ruǎn)糯。

　　4、看瓜瓤(ráng)。

　　有些人吃不了一个大南瓜，能够(gòu)让小贩切一块下来，那么咱们就能够先调查(chá)一下南(nán)瓜瓜瓤，老练度高的南瓜，它的(de)南瓜子(zi)长得十(shí)分丰满，而不太老练的南瓜(guā)，它的(de)南瓜子显得十分扁(biǎn)平，所以留意调查这(zhè)一点。

　　别的(de)切开的南(nán)瓜，我(wǒ)们能够拿起(qǐ)来闻一下(xià)滋味，甜度高(gāo)的南瓜，闻起来有(yǒu)一股很清甜的滋(zī)味。

　　5、挑选丰(fēng)满又完好的南瓜。

　　南瓜的种类不同，形(xíng)状(zhuàng)上(shàng)也各有不同，不过不管(guǎn)是哪(nǎ)种南瓜，老练度(dù)高的南瓜(guā)外形必定很丰满，并且表面是完好的(de)，没(méi)有腐朽的痕迹，那么遇到(dào)表面(miàn)有破(pò)损的南瓜，就不要买了。

南瓜怎样挑选又糯(nuò)又(yòu)甜

　　1、看色彩：南瓜一般(bān)有两个种类(lèi)：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜(guā)要挑选(xuǎn)橙色的，外(wài)皮偏绿(lǜ)证明老(lǎo)练度不行;买京绿栗(lì)南瓜则以深绿色为佳(jiā)，色彩深一(yī)些证明老练度高。

　　按种类挑选南瓜(guā)时，最好对(duì)它的特性有(yǒu)所了解，紧记它老练时的姿态，这样才(cái)干买到好南瓜。

　　2、看外(wài)形：挑(tiāo)选外形(xíng)完好的南(nán)瓜，假如你(nǐ)选购(gòu)有机产品，可能会发现南瓜外(wài)皮(pí)有(yǒu)一些小斑驳(bó)或(huò)突起，这并不影(yǐng)响南瓜的质量。

　　这是由于南瓜在(zài)成长(zhǎng)时遭(zāo)到虫咬或划伤(shāng)，南瓜分(fēn)泌出少(shǎo)数黏液来维护创伤，一(yī)段时间(jiān)今后这些粘液会凝结变(biàn)硬，南瓜外(wài)皮上就会呈现小斑(bān)驳或突起，并不影(yǐng)响食用。

　　3、掐外皮：用大(dà)拇指的指甲将南瓜的外皮稍稍用力掐一(yī)下，假如感觉(jué)南瓜(guā)外皮比较坚固，那么，这样的南瓜便(biàn)是(shì)老(lǎo)南瓜;反之(zhī)，假(jiǎ)如(rú)一掐就破，则证明老练度不行，这样的(de)南瓜口(kǒu)感较差。

　　4、拍一拍：将(jiāng)南瓜(guā)托在手(shǒu)上，用(yòng)另一只手(shǒu)去拍，假如声响(xiǎng)发(fā)闷，感(gǎn)觉南瓜的内(nèi)部结构十分紧实，就(jiù)证明(míng)南瓜的老练度比较高。

　　别的，相(xiāng)同巨细(xì)的南(nán)瓜，重的那(nà)个老练度更(gèng)好。

　　5、看瓜(guā)瓤：切开南瓜(guā)时(shí)，假如感觉(jué)瓜瓤十分坚固，这样的南瓜口感又面又沙无菌蛋是什么，无菌蛋是什么蛋，并且甜(tián)度(dù)高。

　　南瓜瓤的色彩多为金(jīn)黄(huáng)色，色彩较深的，老练(liàn)度无菌蛋是什么，无菌蛋是什么蛋高;反(fǎn)之，假(jiǎ)如色(sè)彩浅浅的，就证明老(lǎo)练度就不行。

　　别的，瓜(guā)籽丰(fēng)满也是(shì)南(nán)瓜(guā)老(lǎo)练度高的体(tǐ)现之(zhī)一。

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