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均码一般是什么码，均码一般是什么码数怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常是有(yǒu)必(bì)定优(yōu)点的，平常(cháng)能够(gòu)适(shì)量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻(má)的一种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等养分物质，适量(liàng)吃能够弥补头发成长所(suǒ)需的养(yǎng)分。白芝麻(má)可(kě)入(rù)肝(gān)、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的成(chéng)效，关于(yú)缓(huǎn)解肝肾精血缺少引起的须发(fā)早(zǎo)白、掉发(均码一般是什么码，均码一般是什么码数fā)有(yǒu)必定(dìng)的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含(hán)有必定的油脂，具有润肠通便的效果(guǒ)，可辅佐防治晚(wǎn)年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠(cháng)炎者防止食(shí)用(yòng)白芝(zhī)麻，避(bì)免导致病况加剧。

　　此(cǐ)外(wài)，尽管白芝麻适量(liàng)食用能够起到护发的(de)效(xiào)果(guǒ)，可是(shì)过量食(shí)用，可(kě)能会导致(zhì)内分泌紊乱，使头(tóu)发的发(fā)质下(xià)降。

怎样挑白(bái)芝麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练的(de)白芝(zhī)麻，色(sè)彩(cǎi)多为白黄色，并不(bù)是特(tè)别的白(bái)，而通过漂白处理之后的白(bái)芝麻就会变得特别(bié)皎(jiǎo)白(bái)。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调查，看芝麻(má)的(de)丰满度，优质的白芝麻十分(fēn)丰满，形(xíng)状为虫卵(luǎn)状，且两端大小不一，一头为(wèi)圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特有(yǒu)的香味，但这种(zhǒng)香味(wèi)不是香油的(de)滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的(de)办法

　　选择(zé)白芝麻的(de)办(bàn)法(fǎ)

　　　　1、找出一个(gè)断口的芝麻(má)，看断口的部分的色彩，假(jiǎ)如断口(kǒu)部分(fēn)是黑色，那就阐明是染色的;假如(rú)断口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种芝(zhī)麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或(huò)纸巾辨真伪，在湿(shī)纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色的是(shì)真货，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微(wēi)的甜感，有芝麻香味(wèi)，不会有任何异(yì)味(wèi);而染色的(de)芝麻有(yǒu)种(zhǒng)古怪的机(jī)油味，或(huò)者说有除了(le)芝麻香味之外的.不正常的滋(zī)味(wèi)，并(bìng)且发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润肠(cháng)、生津通乳、益肝(gān)养发、强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)，抗衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳(ké)嗽(sòu)、身体虚(xū)弱、头发(fā)早白(bái)、贫血萎(wēi)黄、津液(yè)缺少(shǎo)、大便(biàn)燥(zào)结、乳少(shǎo)、尿(niào)血(xuè)等症。

　　　　一(yī)般人群均可食(shí)用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚(xū)弱、贫(pín)血、高脂血症、高血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结(jié)核(hé)，以及荨(xún)麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用;适(shì)合(hé)糖尿病、血小(xiǎo)板削(xuē)减性紫(zǐ)瘴、缓慢(màn)神经炎、末梢(shāo)神经麻木、痔(zhì)疮以及出血性(xìng)本质(zhì)者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠(cháng)炎、便溏(táng)腹泻者(zhě)忌食;依据(jù)前人经历，男人(rén)阳(yáng)痿、遗精(jīng)者忌食。

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　　　　每天10~20克