什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的(de)信(xìn)念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁(xù)，很(hěn)少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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