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82厘米是多少裤头

　　82厘米是32裤头的.

　　82厘(lí)米(cm)=32.28英寸，腰围(wéi)82cm，也就是平常(cháng)说的穿32码裤(kù)子。

　　腰围(wéi)82厘米换算成市尺的(de)计(jì)算。根据1米=3尺、1尺(chǐ)=33.33厘米(mǐ)的(de)计算公式，将82除(chú)于33.33就得出换算(suàn)结果为2尺46。

　　厘米到英寸的(de)换(huàn)算公式(shì)：1厘(lí)米=1公(gōng)分(fēn)=0.3937英(yīng)寸。

82厘米的腰围(wéi)是多少尺(chǐ)

　　是2.46尺的。

　　尺，是一种长(zhǎng)度单位，中国(guó)叫市尺（现代三尺等于(yú)一米）。

　　像尺的东西也(yě)叫(jiào)做(zuò)尺例如：铁～（古代侠客用(yòng)来(lái)比斗的(de)武器）、戒～（宗教场所或教育机构用来体罚学员使之更加虔诚刻(kè)苦的器械）。

　　一英寸等于2.54厘米，一市寸等于3.3厘米(mǐ)，所以82厘米(mǐ)等于32.28英寸24.84寸(cùn)也就是2尺48。

护腰方法

　　1、扳肩(jiān)推腰法

　　患者俯卧位，术者站于(yú)患者一侧，一手推压腰部(bù)痛处，一手扳(bān)起(qǐ)患者对侧肩前部至(zhì)最大限(xiàn)度(dù)，双(shuāng)手同时用力扳推。

　　2、扳腿推腰(yāo)法

　　患者俯卧位，术者(zhě)站于患者一(yī)侧，一手(shǒu)推(tuī)压腰部痛处(chù)，一手从(cóng)患(huàn)者(zhě)对侧腰关节前(qián)上方将其下(xià)肢搬起到最大限(xiàn)度时(shí)，双手同(tóng)时扳推。

　　3、腰部(bù)斜扳法

　　患(huàn)者侧(cè)卧位，双下肢在上(shàng)者髋(kuān)膝关节屈曲，在(zài)下者伸直(zhí)，术(shù)者一(yī)手推按住(zhù)患者(zhě)肩前部(bù)或肩后部，另(lìng)一(yī)手(shǒu)抵住患(huàn)者臀部或髂前上(shàng)棘，将患者腰部旋转至最大(dà)限(xiàn)度(dù)后，两手同时用力，做相(xiāng)反(fǎn)方向扳动。

　　4、腰椎旋转扳法

　　取患者前屈坐位，一助手按住其下肢(zhī)及(jí)骨盆。

　　术者坐于患者后侧(cè)方，用一手拇指按住需要(yào)扳动的棘突，另一手从患者健(jiàn)侧腋下伸出，钩扶(fú)住(zhù)其颈项部，将患者腰部从(cóng)前屈位向(xiàng)健侧旋转。

　　当旋转至最(zuì)大(dà)限度时，一手用力扳(bān)动腰部，一手拇指同时用力推按其棘突(tū)。

　　5、腰部后伸扳(bān)法

　　患者(zhě)仰(yǎng)卧位。

　　术者一(yī)手按压其腰部痛(tòng)处，一手从患者双膝(xī)关节(jié)前上方托起(qǐ)下肢，双手同时用力扳伸按压(yā)。

护腰妙招

　　1、床(chuáng)垫厚度适中

　　腰部有一个生(shēng)理曲度，床垫(diàn)可适当(dāng)加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星休息。

　　2、女性的鞋跟(gēn)别太高

　　不(bù)要穿太高的(de)鞋，容易增加腰部(bù)的劳累，长期站立(lì)、行走者尽量少穿。

　　同时(shí)，生理期、哺乳期尽(jǐn)量不穿(chuān)低腰裤。

　　女性可以将双手搓至发热，放到腰部，促进(jìn)血液循环。

　　另外，经常拉双杠和倒走。

　　3、腰部(bù)肌肉要锻炼

　　倒走、瑜(yú)珈(jiā)、慢跑等(děng)都可以锻(duàn)炼(liàn)到腰(yāo)部肌(jī)肉，同时，还可以(yǐ)常(cháng)扭腰(yāo)、睡前在(zài)床上做燕子飞运动。

　　对(duì)于久坐的(de)上(shàng)班(bān)族来说，可以每天每隔段时(shí)间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向(xiàng)后仰腰(yāo)、向(xiàng)上牵拉等。

　　4、四季(jì)保暖

　　无(wú)论男女，在四季都应(yīng)该好好护住腰(yāo)部，特别是在冬季(jì)，千万不能(néng)为(wèi)了风度(dù)而不要温度。

　　此外，女性的月(yuè)经期、生孩子等都可(kě)以损(sǔn)伤肾气(qì)，因(yīn)此，女性朋(péng)友更应该时刻注意(yì)腰部(bù)的保(bǎo)暖(nuǎn)。

　　如坐月(yuè)子期间(jiān)，要穿长衣(yī)服保护腰部，以免出现(xiàn)月子病中的腰痛(tòng)。

腰围82是几尺几的

　　腰围(wéi)82是(shì)2尺46。

　　解：厘米和尺、寸(cùn)都是长(zhǎng)度的度量(liàng)单(dān)位。

　　因(yīn)为1寸=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那(nà)么当腰(yāo)围(wéi)为(wèi)82厘米时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸(cùn)，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺(chǐ)+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺46

　　即82厘(lí)等于2尺(chǐ)46。

　　扩展(zhǎn)资料：

　　1、国际长度度量单位

　　（1）国际长(zhǎng)度度(dù)量单位有毫米、厘米、分米、米。

　　（2）单位之间的换算(suàn)关(guān)系(xì)

　　1米=10分米、1分米=10厘米、1厘米=10毫(háo)米。

　　1米=10分米(mǐ)=100厘米=1000毫米(mǐ)。

　　2、中国长度度(dù)量(liàng)单位

　　（1）中国传统的长度单位有丈(zhàng)、尺、寸、厘(lí)、分。

　　（2）单位(wèi)之间的换算关系

　　1丈=10尺、1尺=10寸(cùn)、1寸=10分、1分=10厘(lí)。

　　1丈≈3.33米、1尺(chǐ)≈3.33分米、1寸≈3.33厘米(mǐ)。

　　3、长度测量(liàng)工具

　　通常用(yòng)的长度(dù)测量(liàng)工具有量块、角度量块、多面棱体、正弦规、卡尺、千(qiān)分(fēn)尺、多齿分度台(tái)、比较仪、激光测长仪、工具显微镜(jìng)、三坐标测量机(jī)等。

　　参考资料来源(yuán)：百度百科-长度单位(wèi)

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