一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热(rè)量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受(shòu)人类(lèi)欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多(duō)人(rén)在制作(zuò)料理的时(shí)候(hòu)会(huì)专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较(jiào)淡，因此(cǐ)可使用于(yú)各(gè)种料(liào)理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的(de)含量颇多(duō)，在肉(ròu)之中(zhōng)，可以说(shuō)是蛋白质(zhì)最(zuì)高的肉类之一(yī)，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的(de)食(shí)品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨(ān)基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及(jí)猪(zhū)肉的(de)不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生素(sù)A含(hán)量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素A的(de)含量(liàng)却高(gāo)出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及(jí)腿根一带的(de)肉，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬，连(lián)皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量较多(duō)，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较(jiào)高，种类多(duō)，而(ér)且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增(zēng)强体力(lì)、强壮身体的(de)作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对人(rén)体(tǐ)生长发(fā)育有重要作用的磷脂(zhī)类，是(shì)中(zhōng)国(guó)人膳(shàn)食(shí)结构中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良(liáng)、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱(ruò)等(děng)有很好的(de)食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为(wèi)，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填(tián)精、健脾(pí)胃(wèi)、活血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就数(shù)鸡(jī)肉的蛋白(bái)质(zhì)最(zuì)高了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　如果担心(xīn)发(fā)胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温(wēn)中益气，有补(bǔ)虚(xū)损马云移民到哪国籍的(de)功(gōng)效，特(tè)别适(shì)合亚健康(kāng)的人们食用，而且(qiě)对(duì)月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营养价(jià)值最大化吸收(shōu)，起(qǐ)到强身健体的(de)作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可(kě)以对因为(wèi)肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精马云移民到哪国籍、精(jīng)冷(lěng)等症(zhèng)状有改善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉(ròu)具有(yǒu)一定的解(jiě)毒作用，而且它(tā)的(de)抗氧化(huà)效果也非常好(hǎo)，有助于改(gǎi)善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发(fā)育。

一个鸡(jī)腿大(dà)概(gài)多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从脚(jiǎo)到腿的(de)部(bù)位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在(马云移民到哪国籍zài)整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

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