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教师一年的工作日有多少天，一年有多少周怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够(gòu)养头发吗

　　白芝麻是能(néng)够养头发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常是(shì)有必(bì)定(dìng)优点的，平常能(néng)够适(shì)量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂(zhī)肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃(chī)能(néng)够(gòu)弥补头发成(chéng)长(z教师一年的工作日有多少天，一年有多少周hǎng)教师一年的工作日有多少天，一年有多少周所需的(de)养(yǎng)分。白(bái)芝麻可入肝、肾经，具有利(lì)肝肾(shèn)、祛(qū)风润肠的成效，关于缓解肝(gān)肾精血缺(quē)少引起的(de)须(xū)发早白、掉发有必定的效果(guǒ)。

　　白(bái)芝麻中(zhōng)含(hán)有必定的油(yóu)脂，具有润(rùn)肠通便的效果，可(kě)辅(fǔ)佐防(fáng)治晚年血(xuè)亏削减引(yǐn)起的(de)大便(biàn)燥结(jié)。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免(miǎn)导致(zhì)病况加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外，尽(jǐn)管(guǎn)白芝麻适量食(shí)用能够(gòu)起到护发(fā)的效(xiào)果，可是过量食(shí)用(yòng)，可能会(huì)导致(zhì)内(nèi)分泌(mì)紊乱(luàn)，使头发的(de)发质(zhì)下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色(sè)彩多为(wèi)白黄色，并不是特别的白，而通过漂(piāo)白(bái)处理之后的白(bái)芝麻就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的(de)白(bái)芝麻(má)十分丰(fēng)满，形状为虫卵状，且两端大小不一，一(yī)头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起来有(yǒu)芝麻(má)特有的香(xiāng)味，但这种香味(wèi)不(bù)是香油的滋(zī)味(wèi)，而是(shì)一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么(me)选择白(bái)芝麻的办(bàn)法

　　选择(zé)白芝麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假如断口(kǒu)部分(fēn)是黑色，那就阐明(míng)是染色的;假如(rú)断口部(bù)分是白(bái)色(sè)，那就阐明这(zhè)种芝麻不(bù)是染(rǎn)色。

　　　　2、可用(yòng)打湿(shī)的手(shǒu)绢或纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄(nòng)不掉色的是真(zhēn)货(huò)，不(bù)然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味(wèi)：真实的芝麻吃(chī)起(qǐ)来(lái)不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色的(教师一年的工作日有多少天，一年有多少周de)芝麻(má)有种(zhǒng)古怪的机油味，或(huò)者(zhě)说(shuō)有除了芝麻香味之外的.不(bù)正常的滋味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的食(shí)疗(liáo)效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目(mù)、祛风润(rùn)肠(cháng)、生津(jīn)通乳、益肝(gān)养(yǎng)发、强身体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　　　可(kě)用(yòng)于(yú)医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发早白(bái)、贫血(xuè)萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者(zhě)食用(yòng);适合身(shēn)体虚弱、贫血、高(gāo)脂(zhī)血症、高血压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结(jié)核，以及荨麻疹，习惯(guàn)性(xìng)便秘者食(shí)用;适合糖(táng)尿病(bìng)、血(xuè)小板(bǎn)削减(jiǎn)性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及(jí)出(chū)血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便溏腹泻者忌(jì)食;依据前人经历，男(nán)人阳(yáng)痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天10~20克