宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前(qián)的(de)视(shì)频均是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击播放就能(néng)直接进入你(nǐ)需要的部分内容(róng)，且(qiě)音(yīn)频降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但(dàn)由(yóu)于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再(zài)拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻(qīng)柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多(duō)种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者(zhě)利用假音以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使得语言(yán)能(néng)量集中在(zài)纤细(xì)空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论(拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线lùn)坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知(zhī)觉(jué)经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于同一种触(chù)发器所(suǒ)触发的情感是不(bù)同的，大(dà)部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类似电流经(jīng)过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却(què)会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直接(jiē)外放(fàng)的(de)效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是(shì)更(gèng)好(hǎo)的选(xuǎn)择。市(shì)面上(shàng)有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节表现力足(zú)，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机(jī)，都可(kě)以满足(zú)ASMR的(de)需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了(le)，可(kě)以隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

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准备好了(le)吗(ma)？我们开始吧

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