酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按连云港灌南邮编号是多少(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失(shī)，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能(néng)刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低(dī)引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸<连云港灌南邮编号是多少/p>

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸收(shōu)时(shí)间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就(jiù)是富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 连云港灌南邮编号是多少