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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗
黍米是可以减(jiǎn)肥(féi)的。
黍米有减肥和(hé)降低血压的功效与作用。
首先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和(hé)脂肪酸,能够把人(rén)体内多(duō)余的脂肪分解掉,当作废物排出身体之外(2尺1腰围是多少厘米,2尺腰围是多少厘米wài),所以适当吃一些黍米能(néng)达到(dào)很好的减(jiǎn)肥效(xiào)果。
其次黍米里面(miàn)含有非(fēi)常多(duō)的微量(liàng)元(yuán)素(sù)和钾元素,而且(qiě)还有很多(duō)其他的(2尺1腰围是多少厘米,2尺腰围是多少厘米de)营养物(wù)质,具有(yǒu)降血压和(hé)治疗贫血的功效。
黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗?
黍(shǔ)米是(shì)大黄米。
黍米和(hé)大黄(huáng)米属于(yú)同一种(zhǒng)物质(zhì), 大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米,经常(cháng)被磨成面粉,制作各种糕点。
同时黄米富含(hán)蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。
黍为一年生草本。
秆(gǎn)直立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭(zī)毛(máo)。
叶鞘松弛(chí),被(bèi)疣毛;叶舌长(zhǎng)约1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛(máo)或无毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展或较紧密,成熟则下垂(chuí),长约30厘米,分枝(zhī)具角棱,边缘具粗(cū)糙刺毛,下(xià)部(bù)裸露(lù),上部密生小枝与(yǔ)小穗;小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫(háo)米;颖纸质。
黍(shǔ)米中所含的脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等,均有利于生长发育。
黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。
黍米中(zhōng)还含有(yǒu)多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸,对(duì)调补机体代谢十分(fēn)重要(yào)。
大黄米是什么米(mǐ)啊?
大(dà)黄米(又(yòu)称“软黄米”),与“小米”非同(tóng)一种作物,是由(yóu)糜子(黍)去皮加工而成。
适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长,多分布于(yú)印度、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。
糜(mí)子是生长于我国北方的一种农作物,含有(yǒu)的人体必需的八种氨基(jī)酸的含量均高于大(dà)米和(hé)小(xiǎo)麦,尤(yóu)其是蛋氨(ān)酸(suān)含量,几乎(hū)是大米和小(xiǎo)麦的(de)两(liǎng)倍。
大黄米(mǐ)介绍:
【来源】
为禾(hé)本科植物(wù)黍的种子(zi)。
【植物形态(tài)】
黍(《诗经》) 一年生草本。
秆(gǎn)直立,单生或少数(shù)丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭毛。
叶(yè)鞘松弛,被(bèi)疣毛(máo);叶舌长约1毫米,具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛;叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛(máo)或无毛,边(biān)缘常粗(cū)糙。
圆锥花序,开展或较(jiào)紧密,成熟则下垂,长约(yuē)30厘米,分枝具(jù)角棱(léng),边缘(yuán)具粗糙刺毛,下部裸露,上(shàng)部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫(háo)米(mǐ);颖(yǐng)纸质。
无毛,第(dì)一(yī)颖长为小穗(suì)的(de)1/2~2/3,先(xiān)端尖或锥尖,具5~7脉,第二(èr)颖(yǐng)与小穗等长,大多(duō)为11脉;第(dì)一(yī)外稃形似第二颖;内(nèi)稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫米,先端常(cháng)微凹(āo)。
2尺1腰围是多少厘米,2尺腰围是多少厘米>颖果(guǒ)圆形或(huò)椭圆形,平滑而有(yǒu)光泽,长约3毫米,乳白、淡(dàn)黄或红色。
种子白色、黄色(sè)或褐色,性(xìng)粘(zhān)或不(bù)粘。
我(wǒ)国(guó)华北、西北多有栽培。
一般分两种(zhǒng)类型(xíng),以秆上(shàng)有(yǒu)毛(máo),偏穗,种(zhǒng)子粘者为黍;秆(gǎn)上无毛(máo),散(sàn)穗,种子不粘者(zhě)为(wèi)稷。
本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎),以及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷米),稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药(yào)用,各详专条。
【食用效果】
治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤(shāng)。
【营养(yǎng)含量】
1、含有丰富的(de)脂肪(fáng),主(zhǔ)要为不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸。
2、含有丰富的维生素E,每(měi)100克中含有1.79毫克。
3、膳食(shí)纤维含量丰富(fù),为大米的4倍(bèi)。
4、含钾高含(hán)钠低(dī),100克中含钾:201 毫克,钠(nà):1.7 毫克 ,常吃对高血(xuè)压(yā)患者有益。
5、铁和(hé)磷的含(hán)量均较大(dà)米(mǐ)丰富(fù)。
以上资料参考 百度(dù)百(bǎi)科–大黄米
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了