一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多(duō)少克是(shì)鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左右的(de)。

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一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡(jī)的部(bù)位当中最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉(ròu)比较紧实，而(ér)且肉质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多(duō)人在制作料理(lǐ)的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其(qí)味较淡，因(yīn)此可使用于各种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的(de)食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的(de)含(hán)量颇多，因此可弥补牛(niú)及(jí)猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他(tā)肉类的维(wéi)生素A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维(wéi)生素(sù)A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿根一(yī)带的(de)肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连(lián)皮一起摄取时(shí)，脂肪的含(hán)量(liàng)较多(duō)，也是在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含(hán)量比例较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很(hěn)容易被人体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长(zhǎng)发育有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结构中脂肪和磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不(bù)调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有(yǒu)温中益(yì)气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋白质很丰富(fù)。

　　在(zài)肉类里面就(jiù)数鸡肉(ròu)的蛋白(bái)质最高了，而且鸡肉还是(shì)低(dī)脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中(zhōng)益气(qì)，有补虚损的功效，特别适(shì)合亚健康的人们食(shí)用，而(ér)且对月(yuè)经不调、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了(le)人(rén)体对鸡(jī)肉的(de)吸收率，从而(ér)可以(yǐ)将(jiāng)鸡肉(ròu)的营养价(jià)值最大(dà)化吸收，起到(dào)强(qiáng)身(shēn)健体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为肾精不(bù)足而引起的(de)小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等(děng)症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非(fēi)常好，有助于改善心脑功能(néng)，而且还能(néng)促进儿童的智力(lì)发育。

一(yī)个鸡腿大(dà)概多重

　　一(yī)个鸡腿的重美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天olor: #ff0000; line-height: 24px;'>美瞳最长一天可以戴多久，美瞳能戴多久一天量大(dà)约(yuē)是180克,如(rú)果(guǒ)大一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的(de)肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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