一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主要(yào)看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)以(yǐ)及(jí)一(yī)个鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算腿多重(zhòng),含热(rè)量多少卡，一(yī)个鸡(jī)腿多重知(zhī)乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)生(shēng)活小知识：

一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类(lèi)欢(huān)迎(yíng)的一部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的(de)肉比较紧实，而(ér)且(qiě)肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作料(liào)理(lǐ)的时候会专门(mén)选择(zé)鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用于各(gè)种料理(lǐ)中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质(zhì)最(zuì)高(gāo)的肉类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基(jī)酸(suān)的含量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡肉比其他肉类的维生(c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算shēng)素A含量多，而(ér)在量方(fāng)面虽(suī)比蔬菜或肝脏(zàng)差(chà)，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿(tuǐ)根一带(dài)的(de)肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量(liàng)最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比例(lì)较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高(gāo)，很容易被人体吸收(shōu)利用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强壮身体的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食(shí)结(jié)构中脂肪和磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补(bǔ)虚损的功效，特别(bié)适合亚健康的人们食用，而且对(duì)月经不(bù)调、产(chǎn)后奶少、水肿(zhǒng)等现象有(yǒu)改(gǎi)善(shàn)的效果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉非(fēi)常容易被人体(tǐ)消化，所以也提高(gāo)了人体(tǐ)对鸡肉(ròu)的(de)吸收(shōu)率，从(cóng)而可以将鸡(jī)肉的营养价值最大(dà)化吸收，起(qǐ)到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以(yǐ)对因为肾精不足而引(yǐn)起的小便(biàn)次(cì)数多(duō)、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精冷等症状有(yǒu)改善(shàn)的功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用(yòng)，而且它(tā)的(de)抗氧化效果也非常(cháng)好，有助于改善心脑功能，而且还(hái)能促进儿童的智力发育。

一个(gè)鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如(rú)果大一点(diǎn)的(de)话(huà)在230克(kè)到250克(kè)左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位,及腿根一带的(de)肉,其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算