魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)

魔(mó)芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我(wǒ)们(men)消化，还(hái)能吸收(shōu)大量的(de)水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还能降血(xu左眉毛有一根特别长是什么意思？è)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的(de)特别的气味，通常(cháng)被(bèi)称(chēng)为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等级(jí)越高，可能相对的腥(xīng)味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注左眉毛有一根特别长是什么意思？意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调(diào)一(yī)下(xià)。

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