减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭减肥期间(jiān)一般苏州是几线城市呢能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常不会影响减肥效(xiào)果，并(bìng)且还可以补(bǔ)充身体所(suǒ)需要的(de)营养，但要避免一次(cì)性(xìng)过(guò)多食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相(xiāng)当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子(zi)，能(néng)够补充机体所需(xū)要(yào)的营养物质和能量，有(yǒu)助于(yú)维(wéi)持机体(tǐ)的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺(jiǎo)子(zi)当(dāng)中也含有(yǒu)一(yī)定(dìng)的热量，而且肉馅饺子(zi)的(de)热量也(yě)比较高。

　　如果(guǒ)在减肥(féi)期间一次性进(jìn)食太多饺(jiǎo)子，同时没(méi)有(yǒu)控制(zhì)其他食物(wù)的摄入，并且在进(jìn)食之后也没(méi)有(yǒu)进行(xíng)运(yùn)动，有可(kě)能(néng)会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在(zài)减肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份(fèn)饺子可(kě)以吗？

　　我认为(wèi)不可(kě)以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜，还(hái)有油脂(zhī)，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥期间(jiān)是(shì)可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两份，所(suǒ)以你(nǐ)这(zhè)个是(shì)不利于减肥的。

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