我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀-橘子百科-橘子都知道

我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩(suō)症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形(xíng)发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过(guò)程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次(cì)，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助(zhù)补我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀(bǔ)充人(rén)体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一(yī)般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原(yuán)先的(de)状态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用(yòng)手搓热(rè)然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需(xū)要(yào)家人(rén)的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按(àn)摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。