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富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥(féi)吗

  山芋是(shì)可以减肥的。

  山芋适当摄(shè)入可以起到辅助减肥的效果,每100克(kè)熟山芋的热(rè)量仅(jǐn)为79千卡,而(ér)且(qiě)山芋中富含植物纤维,

  在增(zēng)加饱腹感的同时(shí)也不用担心摄入过多热量,可以(yǐ)代替部分(fēn)主食。而适当摄入植(zhí)物纤维,还可以起到一定的润肠(cháng)通便效(xiào)果。

  部分研(yán)究表(biǎo)明植物(wù)纤维因为难(nán)以被吸(xī)收,而与肠道微生(shēng)物的接触时间更长。所以可以通(tōng)过调节(jié)肠道(dào)微生物来帮助代谢,减肥人群可以适当吃山(shān)芋帮助减肥。<富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗/p>

新鲜山芋如(rú)何保(bǎo)管(guǎn)存(cún)放时间(jiān)长

富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗>  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸箱的,可(kě)以准备一个稍微大一点(diǎn)的纸箱,在下面垫上旧(jiù)报纸或者是不穿的旧衣服,再把新鲜(xiān)山芋放(fàng)入纸箱内。

  在每层新鲜山(shān)芋之间都(dōu)要垫(diàn)一(yī)层报纸或旧(jiù)衣服(fú),最后在上面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家(jiā)里干(gàn)燥,通风的环境中。

  可以保(bǎo)存一年时(shí)间不坏(huài),因为纸箱有透气防潮的作用(yòng),旧衣服(fú)或(huò)报(bào)纸有温室(shì)的效(xiào)果和(hé)吸潮的功(gōng)效,用这(zhè)个方(fāng)法来(lái)保存新鲜山芋,不仅保(bǎo)存(cún)时间长,而且新鲜山芋越放越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可(kě)以将新(xīn)鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹(guǒ)起来。

  然后都放进(jìn)塑料袋中扎紧袋口。

  同(tóng)样是放在干燥通风的(de)地(dì)方,这样也可以保存很长时间(jiān)不坏。

  纸张可以控水锁水,能(néng)够防止外界水(shuǐ)分影(yǐng)响(xiǎng)新鲜山芋(yù),也能(néng)够保留(liú)住新鲜(xiān)山(shān)芋原有水(shuǐ)分,保(bǎo)持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果(guǒ)新鲜山芋的量(liàng)比较少,也(yě)可(kě)以放在冰箱保(bǎo)鲜层进(jìn)行保存(cún),保存之前首先将新(xīn)鲜山(shān)芋用保鲜(xiān)膜包裹起(qǐ)来(lái),再放入(rù)冰箱保鲜层(céng)。

  这样可(kě)以保存一(yī)年(nián)都会很新(xīn)鲜,保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜(xiān)山(shān)芋原(yuán)有水分,让新鲜山芋一直处在新(xīn)鲜的状态下(xià)。

新鲜山芋怎样保存

  很(hěn)多人特别的喜欢吃(chī)芋头,所以说一(yī)次性(xìng)会(huì)买(mǎi)很多(duō)芋头回来,这样自己一天(tiān)肯定是吃不完(wán)的,想要将芋头(tóu)保存下(xià)来,但(dàn)是害(hài)怕保存(cún)不好,担心这(zhè)个(gè)芋头坏(huài)掉了不能(néng)吃,所以(yǐ)说很(hěn)多人常常为这个事情担忧,也担心(xīn)自(zì)己不(bù)能吃(chī)到新鲜的芋头,芋头还(hái)是吃新(xīn)鲜的比较好,芋头(tóu)保存不好很容易(yì)坏(huài)掉的,也很容易发芽(yá),那么芋头怎(zěn)么存放(fàng)好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳温(wēn)度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会(huì)受到伤害(hài),低于0℃会受冻,因冻伤造(zào)成腐烂;在7℃以下(xià)会发生冷(lěng)窖,表皮(pí)易被微生物侵(qīn)染而腐烂(làn);高于25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之(zhī)说,过干也会导致腐(fǔ)烂,贮(zhù)藏(cáng)要(yào)求(qiú)的适宜相(xiāng)对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购买之(zhī)后尽快(kuài)食用,并且(qiě)一定不能(néng)放入冰(bīng)箱,当气温低(dī)于(yú)7℃度时,应存放于室(shì)内较温暖、通风(fēng)处保存(cún)。

  若(ruò)需保存(cún)较长时间,可采用(yòng)通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分(fēn)装成20~30千(qiān)克(kè)一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏(cáng)库(kù)贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要(yào)注意的是,在贮藏(cáng)初期(qī),由于(yú)外界气温(wēn)高,芋头(tóu)呼吸(xī)旺(wàng)盛,要(yào)注意通(tōng)风散(sàn)热。

  控制堆内温度(dù)不得超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买(mǎi)回来太多的芋头不知道怎(zěn)么保存(cún)好的话,那么不妨试试上(shàng)面我们(men)介绍(shào)的(de)这些保(bǎo)存(cún)芋头的(de)方法,如果不是很(hěn)多,那么(me)最(zuì)好是放在(zài)冰(bīng)箱里面保存(cún)下来,但是一定不(bù)能削皮(pí),这样带皮的保存(cún)时间才能更长(zhǎng)久(jiǔ),如果没(méi)有冰箱,那么自(zì)己一定要把(bǎ)芋(yù)头放(fàng)在通风的地方。

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