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头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰(yǎng)睡(shuì)的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些(xiē)瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开(kāi)始(shǐ)，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷(lěng)水。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到(dào)了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么(me)刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子(zi)宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服(fú)用，一般(bān)服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。