关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一(yī)个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小编(biān)将为你整理以下的生(shēng)活小知(zhī)识：

一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最受人类(lèi)欢迎的一部(bù)分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡(武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百jī)腿，而不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇(pǒ)多(duō)，在肉之中，可以(yǐ)说是(shì)蛋白质最(zuì)高(gāo)的(de)肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇(pǒ)多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚到(dào)腿(tuǐ)的部(bù)位，及(jí)腿(tuǐ)根一(yī)带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也是在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质(zhì)的含(hán)量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很(hěn)容易被人体吸(xī)收利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发(fā)育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国(guó)人膳食(shí)结(jié)构中脂肪(fáng)和(hé)磷脂(zhī)的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉(ròu)对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经(jīng)不调(diào)、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡(jī)肉有温中益(yì)气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚(xū)损的功效，特(tè)别适合亚健康的(de)人们食用，而且(qiě)对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善(shàn)的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常(cháng)容易被(bèi)人体消(xiāo)化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从而可以(yǐ)将(jiāng)鸡(jī)肉的营养价值最大化吸(xī)收，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾(shèn)精不足(zú)而(ér)引起的小便次数(shù)多、耳(ěr)聋(lóng)、少(shǎo)精、精冷等(děng)症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉具有一(yī)定的解(jiě)毒作用(yòng)，而且它的抗氧化效果也非(fēi)常(cháng)好(hǎo)，有助于改善心脑(nǎo)功能，而且还(hái)能促进儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一(yī)个鸡腿的(de)重量(liàng)大约是180克(kè),如果(guǒ)大一点的(de)话在230武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百克到250克(kè)左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的(de)一部分。

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