说到(dào)腰椎间盘突出(chū)，很多时候，我们会想(xiǎng)到中年人、老年人才会出现，其实在当前，很多年轻人也(yě)会出现(xiàn)这个情况，年(nián)纪轻(qīng)轻(qīng)，但(dàn)是腰(yāo)不好(hǎo)，对此(cǐ)，很多(duō)人非常(cháng)纳闷，哪些(xiē)原因的(de)出现，导致这个情况的发生呢(ne)？

什(shén)么原因导致(zhì)的腰突

1，久坐。对于很(hěn)多年轻人来说，喜欢(huān)久坐，坐下来玩手机，是一件(jiàn)很惬意的(de)事(shì)情(qíng)，殊不知，这样的情况，对于健康的影(yǐng)响是非(fēi)常大的(de)，坐下的时(shí)间(jiān)长，此时会对(duì)腰部(bù)形成压迫，相应的(de)，会有(yǒu)腰(yāo)椎(chuí)间盘出现了(le)突出的情况，越是坐立的时间长，带来的(de)感觉(jué)越明显。

2，喜欢葛优(yōu)躺(tǎng)。除了(le)久坐之外，年轻(qīng)人特别喜欢葛优躺(tǎng)，躺在沙(shā)发(fā)上，玩手机(jī)，一躺就是半天，这样的情况，其(qí)实也(yě)是不利(lì)于腰椎的护理。长时间(jiān)地保(bǎo)持这个姿势，对于腰椎的影响是非常大的，很(hěn)容易导致腰部异(yì)常的(de)弯曲(qū)，带(dài)来的突(tū)出(chū)表现更加明(míng)显(xiǎn)。

可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句y1="0" data-cropy2="204" data-ratio="0.56353591160221" data-type="jpeg" data-w="362">

3，扭伤。年轻人(rén)可(kě)能考(kǎo)虑到年轻气盛，身体的力(lì)气是很强(qiáng)的，此(cǐ)时会在搬运东西的时候，突然(rán)发力，这(zhè)样(yàng)的话，会导致腰(yāo)部(bù)一不小心被扭伤，时间(jiān)一长的话，对于腰椎也会(huì)有影响，导致突出。

4，缺乏运(yùn)动。很多年轻人(rén)越来越喜(xǐ)欢(huān)宅在家里，外(wài)出运动的人(rén)越来越少，长时间(jiān)这样做的(de)话，导致腰椎处于退(tuì)化(huà)状态，这(zhè)样的情况，也会导致(zhì)腰椎的(de)活力减弱，使(shǐ)得突出更加明显。

5，受到湿气寒气(qì)。有(yǒu)些时候(hòu)，内因(yīn)也是不得不重视(shì)的一个因素，内因的(de)出现，会导致(zhì)年(nián)轻人的腰(yāo)椎出现(xiàn)异常，伴随着(zhe)湿气寒气透过身(shēn)体，身体(tǐ)处于受寒(hán)受湿的状态下，也会出现(xiàn)突出的情况(kuàng)。

腰间盘突(tū)出能复原(yuán)吗

首先需(xū)要说明(míng)一下，对于椎间盘突(tū)出的患者是不可能复原的。因(yīn)为椎间(jiān)盘一旦(dàn)出现(xiàn)突出(chū)，是不(bù)可能回(huí)位的，所以我们后期任(rèn)何的治疗办法，都是以缓解病(bìng)人临床(chuáng)症状为主要目(mù)的。

如果病人(rén)椎间盘突出早期不是很严重，可以选择积极的进行保守治(zhì)疗，比如(rú)注(zhù)意休息保护，避免久(jiǔ)坐久站，避免过度的(de)弯腰拿重(zhòng)东西，戴个腰(yāo)围带保护一下腰椎(chuí)，局部积极的进行(xíng)热敷，并(bìng)且配合使用曲(qū)度腰椎(chuí)治疗(liáo)仪(yí)，矫正(zhèng)变形的生理曲度，疼(téng)痛自然消(xiāo)失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊(jí)髓(suǐ)神(shén)经明显(xiǎn)受(shòu)压，影响病人(rén)正常工作(zuò)或者生活的，对于这(zhè)样的病人，就有必(bì)要积极的进行手术治疗(liáo)，通常需要进行椎间盘的(de)摘除手术治疗。

腰间盘突(tū)出(chū)如何护理调节(jié)

1、适当的锻炼腰部是(shì)不可少(shǎo)的(de)事(shì)情(qíng)，为此，像(xiàng)早起后(hòu)，可(kě)以做一下(xià)扩胸运(yùn)动(dòng)，在做扩胸运动(dòng)的时(shí)候(hòu)，对于后背、腰椎有(yǒu)牵拉的作用，这(zhè)样的牵拉过(guò)程，使得腰椎得到很好的锻炼，对于护腰是比(bǐ)较好(hǎo)的。

2、避免腰部受到寒(hán)气，一定(dìng)要避免把后背露出来，为此，防寒保(bǎo)暖(nuǎn)是(shì)不可少(shǎo)的事情(qíng)。

3、在(zài)搬运东西(xī)的时候，要量力而行(xíng)，对于搬(bān)不动的(de)东西，一定(dìng)要(yào)避免，不要逞(chěng)能，一(yī)旦过于用力(lì)把腰部扭伤了，也是很危险的，为(wèi)此，能搬则(zé)搬，不能(néng)搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡(shuì)姿，坐如钟(zhōng)是很重(zhòng)要的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起来，保持右侧卧睡(shuì)姿(zī)即可。

5、在(zài)腰部扭伤应该及时(shí)去医院就诊，以免耽误(wù)病情。

相信介绍了(le)这么多，大家(jiā)对于为什么当前很多年轻人出现腰椎间盘突出(chū)有(yǒu)了更(gèng)多的了(le)解了，导致(zhì)这个情况的出现，或(huò)和(hé)这些原因有关，希望大(dà)家多重视，科(kē)学的护(hù)理调节才是最重要(yào)的(de)事(shì)情，此时，在生活(huó)中，要合理地(dì)控(kòng)制好(hǎo)身(shēn)体，避免(miǎn)出现扭伤(shāng)的(de)情况，为(wèi)此，这样调节会更(gèng)好(hǎo)，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句