魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较低的(de)食物(wù)，而且(qiě)特别适合(hé)在(zài)减脂的(de)时候(hòu)吃，那嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄(shè)入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但不(bù)能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热(嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎rè)量的典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或(huò)者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会(huì)有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎)的是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但(dàn)是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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