中考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评(píng)分标(biāo)准2022是中考立(lì)定(dìng)跳远男生(shēng)满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远(yuǎn)满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中(zhōng)考立定跳远男生评分标准2022

　　中考体(tǐ)育各地市的评分标准略有不同，具体以各省各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　女(nǚ)生(shēng)标(biāo)准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背(bèi)弓动作(zuò)，落地(dì)时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习(xí)：一般(bān)采(cǎi)用(yòng)左(zuǒ)（右）去右（左）来的方法(fǎ)进行练习(xí)，距离控(kòng)制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地直立开始(shǐ)起跳，空中做屈(qū)腿抱膝动作(zuò)或双手在腿前击掌，落地时一定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越过(guò)一定(dìng)高度兼(jiān)远度或一定远度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手(shǒu)背在身后(hòu)，两脚平行开立(lì)，屈膝(xī)半蹲，用(yòng)前(qián)脚掌力(lì)量做连续跳(tiào)台阶动作。

　　一次可跳2杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物0～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成(chéng)绩的基(jī)础，但没有合理的技术(shù)，力(lì)量的作用也无(wú)法充(chōng)分体(tǐ)现，两者是(shì)相(xiāng)辅(fǔ)相成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿部力量练(liàn)习(xí)的同时，必(bì)须改进(jìn)立定跳远(yuǎn)技术。

2022年(nián)中考立定跳(tiào)远标(biāo)准是多少(shǎo)分(fēn)呢？

　　2022年(nián)拦(lán)大中考立定跳远评分标(biāo)准（各(gè)地略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男(nán)生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　体育(yù)考试结构(gòu)和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式(shì)，即一(yī)个(gè)必考科目+一个选考(kǎo)科(kē)目(mù)。

　　2021年深圳市(shì)初中毕(bì)业生(shēng)升(shēng)学体(tǐ)育(yù)成绩（总分）取必考(kǎo)科目和(hé)选考科目两(liǎng)科考试(shì)成绩(jì)得分的平均分(fēn)，平均分超过100分的按100分(fēn)计。

　　初(chū)中毕业生升学体育考试成绩按(àn)0.5的权重计入其中考(kǎo)考试总成(chéng)绩。

　　体育满分为50分。杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物p>

　　分(fēn)分(fēn)易得，分分珍贵，对于目(mù)标冲(chōng)刺名校的同学来说，体育真(zhēn)的(de)要(yào)尽力做到不丢(diū)分。

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