魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃(chī)起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎(jīng)类植物(wù)，不含(hán)有太多(duō)淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化(huà)这种成分的(de)酶，所(suǒ)以(yǐ)它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是(shì)含(hán)纤维素(sù)很多(duō)的食物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘(gān)露(lù)聚(jù)糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)上(shàng)才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的(de)魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一(yī)些种类块(k写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语uài)茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别(bié)的(de)气味，通(tōng)常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是(shì)有腥味的(de)植物(wù)，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯(chún)，提纯(chún)的(de)等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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