酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部(bù)

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜蜗牛是不是昆虫类两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解(jiě)酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其它类(lèi)的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质极(jí)易(yì)诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血(xuè)流(liú)量，从而(ér)脑血(xuè)流(liú)量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油(yóu)也(yě)是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己(jǐ)醉(zuì)倒(dào)。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的(de蜗牛是不是昆虫类)时候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地(dì)吃食物(wù)

不要(yào)光一(yī)味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的(de)作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 蜗牛是不是昆虫类