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180kg等于多少斤 180kg等于多少磅干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不(bù)变质？将干核桃放在干燥的通风(fēng)处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可(kě)以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可(kě)以补脑，核(hé)桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的(de)结构物质(zhì)变得(dé)完整(zhěng)，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑(nǎo)的食物有(yǒu)很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤(tāng)等，具(jù)体如下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强(qiáng)身体营养(yǎng)，莲(lián)子具(jù)有(yǒu)降血压(yā)，滋阳补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气(qì)除热(rè)的(de)作用，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐(fǔ)核(hé)桃汤(tāng)，主要(yào)的功(gōng)效是补脑益(yì)智，而且(qiě)还可(kě)以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力(lì)，而且还(hái)可(kě)以增强身体的抵抗力(lì)，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤(tāng)，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃、清(q180kg等于多少斤 180kg等于多少磅īng)心安(ān)神的(de)作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌(shé)燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)补而不腻(nì)，服用(yòng)没有明显禁(jìn)忌。