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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复(fù)原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了(le)原先的状态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供会(huì)下降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天(tiān)差不(bù)多就(jiù)恢(huī)复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子(zi)宫的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可(kě)以(yǐ)随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露(lù)的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开一(yī)些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)了。