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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致(zhì)使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星(xīng)期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子(zi)宫(gōng)要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一(yī)般(bān)经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子(zi)宫的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候(hòu)一般就需(xū)要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自(zì)己n是正极还是负极，L是正极还是负极多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一(yī)些(xiē)益(yì)母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有阵痛发生，这种情(qíng)况是属于子(zi)宫正常收缩(suō)，不要过于担心，代表子宫此(cǐ)时处于缩(suō)小当中，通常是能够恢复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适(shì)当做(zuò)下(xià)提肛的运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的(de)进行(xíng)按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排(pái)干净，这(zhè)样子宫(gōng)就(jiù)够渐(jiàn)渐收缩与复(fù)原的(de)。

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