一(yī)公里大概多(duō)少步？是1700步左右(yòu)的。关(guān)于一公里大概多少步以及微(wēi)信运动一公(gōng)里大概多少步，一公里(lǐ)大(dà)概要走几分钟，跑步一公里(lǐ)大(dà)概(gài)多少步(bù)，成人一公里(lǐ)大概多少步，女生一公(gōng)里大概多少步等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答(dá)案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来(lái)说,1公里路需(xū)要走11-12分钟。正常成(chéng)年人的(de)步速一般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩的步行速度会稍(shāo)慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有研(yán)究结果发现(xiàn),走(zǒu)路速(sù)度每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降12%。

一公里大概多少(shǎo)步

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行１公里不同速度步(bù)数不同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正常人(rén)的步行速(sù)度如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与千米的(de)区(qū)别(bié)

　　公(gōng)里是(shì)由市制单位“里”的衍生的一个单位，就像公斤与(yǔ)斤是(shì)一样(yàng)的，在本(běn)质(zhì)上都是属于中国传统的单位，在(zài)日(rì)常生活中人们早已习惯用公里(lǐ)来(lái)表达距离的单(dān)位，所以这就(jiù)是(shì)现在依旧有人使用(yòng)该(gāi)单位的(de)原因。

　　千米俗(sú)称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国(guó)科学(xué)家组成的(de)特(tè)别委员会定制的标准，之后就一(yī)直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公(gōng)分(fēn)） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但(dàn)是中国人一般用“里”用的(de)多，很久以前(qián)就有着几(jǐ)里地的称(chēng)呼，所以(yǐ)公里逐渐取代龙有几个爪 龙有两个根吗千(qiān)米在国人心中传播(bō)开来，现在基本(běn)上(shàng)人们都是用公里来表(biǎo)示距离，但是1公里等于多少千米(mǐ)呢(ne)？其实(shí)还是1千米，都是可以(yǐ)相互进行换算(suàn)的。

　　自1929年(nián)民国(guó)推(tuī)行计量(liàng)改革(gé)以(yǐ)来，一(yī)里就被特指为(wèi)一(yī)市里，人们常说的“几里地”就(jiù)是(shì)根据这个计量(liàng)单位来计算的，而一(yī)里(lǐ)地就是(shì)500米(mǐ)，也就是1公里的一半，所(suǒ)以现在(zài)人们再说一(yī)公里等(děng)于多少千米(mǐ)的时候就不要弄(nòng)混了(le)，一公里就是一千米，一里(lǐ)才(cái)是0.5千(qiān)米。

散步时做(zuò)到三(sān)宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能(néng)周身气(qì)血平和，百(bǎi)脉(mài)畅(chàng)通，是其他运动(dòng)所不及的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其(qí)自(zì)然，达到益智养(yǎng)神。

　　三(sān)宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到形动而(ér)不(bù)疲，否则(zé)容易伤身体。

　　散(sàn)步的速度也有(yǒu)规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不大的(de)步行，行走(zǒu)稳健，每分钟约６０～７０步(bù)，适合于老年体弱者(zhě)。

　　快步(bù)是(shì)步频稍(shāo)快，步幅也不太大的(de)步行，每分(fēn)钟约１２０步(bù)左右，这种(zhǒng)散(sàn)步比较轻快，可振(zhèn)奋精神，兴奋(fèn)大脑，能(néng)使腿肌(jī)增加(jiā)力量。

　　还有一种比(bǐ)较自由的逍遥步，时快(kuài)时慢(màn)，且走且停，行走一段路程后可(kě)以(yǐ)休息，继(jì)而再走。

　　步行方法(fǎ)还(hái)有很多。

　　不(bù)管是那种(zhǒng)形式(shì)的步行，犹如文化艺术一样，没有一(yī)成不变的固定模式。

　　即便(biàn)是同(tóng)一个人，身体状(zhuàng)况(kuàng)和兴趣爱好也(yě)常有(yǒu)变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中(zhōng)说(shuō)来(lái)就(jiù)是有恒：持之(zhī)以恒；有序(xù)：循序渐(jiàn)进；有(yǒu)度：适(shì)度运动。

一(yī)公里大概多(duō)少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人(rén)每走(zǒu)一步约在(zài)0.6到0.4米之间，1公(gōng)里等于1000米(mǐ)，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正(zhèng)确(què)的走路(lù)姿(zī)势应该是抬头挺胸，目要平视，躯干自(zì)然(rán)伸直；收腹，身(shēn龙有几个爪 龙有两个根吗)体(tǐ)重心(xīn)稍(shāo)向前移；上肢与下肢配合(hé)协调，步伐适中，两脚(jiǎo)落地有节奏(zòu)感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血(xuè)平和，百脉畅通，是其(qí)他运动所(suǒ)不及(jí)的(de)。

　　二宜：从(cóng)容和(hé)缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其自然，达到(dào)益(yì)智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而行，做到形动而不疲，否则容易伤(shāng)身体。

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