什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的(de)客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情12是什么意思(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）12是什么意思的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且我们(men)都不(bù)希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评12是什么意思价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人(rén)们常有的(de)一些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

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