酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是(shì)什么(me)原因(yī岭南大学位置在哪里啊，岭南大学在哪个城市n)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生(shēng)极少量(liàng)的(de)甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的(de)作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不(bù)要(yào)光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃(chī)一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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