魔芋(yù)为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的酶(méi)，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消(xiāo)化(huà)，还(hái)能(néng)吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàn72小时是几天，72小时是几天几夜g)是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而(ér)增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够(gòu)减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是(shì)减肥时也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种类块(kuài)茎富含(hán)魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对(duì)的(de)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶(j72小时是几天，72小时是几天几夜iāo)气味可以(yǐ)做(zuò)到(dào)很轻微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁(zhī)调(diào)一下。

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