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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬(yìng)的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一(yī)步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿(zī)不(bù)正(zhèng)确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心(xīn)休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要(yào)让(ràng)自己劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需要指(zhǐ)出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也(yě)是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就(jiù)可以下床走动(dòng)了(le)，可以简(jiǎn)单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的(de)一种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般(bān)经产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达(dá)到了(le)原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢(huī)复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一(yī)般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过42周是几个月，42周是几个月保质期，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按(àn)摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子(zi)要(yào)是(shì)有阵痛发生，这种情况是(shì)属(shǔ)于子(zi)宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于(yú)担(dān)心，代表子(zi)宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复到怀孕以前的(de)样子。42周是几个月，42周是几个月保质期

　　建议您可(kě)适当(dāng)做下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里的(de)污血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的(de)。

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