酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大(dà)白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而(ér)且(qiě)还可(kě)以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思条(tiáo)件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时(sh精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思í)间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝(hē)高了(le)的时候，容易(yì)造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间(jiān)延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的(de)食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对(duì)于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思