一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少卡路里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个体很大(dà)，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含(hán)有(yǒu)多种维(wéi)生(shēng)素(sù)及矿物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的(de)盖子(zi)，用(yòng)筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄片，银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗or: #ff0000; line-height: 24px;'>银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗用(yòng)油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食(shí)盐(yán)调(diào)味(wèi)，然后就可(kě)以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。